ശരിയായ രീതിയിൽ മാത്രമേ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാകൂ. ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ കൂടുതലായിട്ടുള്ളതിനാൽ, തേങ്ങാവെള്ളം ദഹനപ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കു തേങ്ങാവെള്ളം ഒരു മികച്ച സഹായി ആകും, കാരണം ഇതിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.

ദിവസത്തിൽ 3-4 തവണയെങ്കിലും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ജൈവ-സജീവ എൻസൈമുകൾ ദഹനപ്രക്രിയ ലഘൂകരിക്കുകയും, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ ഇതിലെ സ്വാദിഷ്ടമായ മധുരവും, അതിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഘടനയും ശരീരത്തെ ഉന്മേഷഭരിതമാക്കുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളം മെറ്റബോളിസം നിരക്ക് വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെട്ടാൽ വിശപ്പ് നിയന്ത്രണത്തിലാവുകയും, അമിത ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താനും സഹായം ലഭിക്കുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിൽ ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും, ശരീരത്തെ സജീവവും സുസ്ഥിരവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കലോറിയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.